Alimenta tu segundo cerebro - Dra. Emily Leeming - Editorial: Diana - ISBN: 978-607-39-2972-1

La Dra. Emily Leeming es una reconocida científica del microbioma intestinal y dietista colegiada que investiga en el King's College de Londres. Es una autoridad en la conexión entre el intestino y el cerebro, y autora del libro aclamado por la crítica, Genius Gut (traducido como Alimenta tu segundo cerebro en español). emilyleeming.com/ instagram/dremilyleeming linkedin.com/dr-emily-leeming /second-brain-newsletter/	Resumen de su Perfil Ocupación: Científica (investigadora fellow), dietista colegiada, autora, oradora TEDx y excocinera privada. Especialización: Su investigación se centra en la relación bidireccional entre la dieta, el microbioma intestinal y la salud cerebral (estado de ánimo, energía y función cognitiva). Educación: Posee un B.Sc. en Nutrición, un M.Sc. en Nutrición y Dietética, y un Ph.D. del King's College de Londres, donde investigó el impacto de la dieta en el microbioma. Publicaciones y Medios: Escribe mensualmente para medios como el Daily Mail y Women's Health, y aparece frecuentemente en BBC Radio 4, The Guardian, The Telegraph y Vogue. Es autora del popular boletín semanal de Substack llamado Second Brain. Enfoque de Salud: Promueve un enfoque de "añadir en lugar de quitar" a la dieta, enfatizando los alimentos ricos en nutrientes y fibra, y creyendo firmemente en enfoques prácticos y realistas para la salud intestinal. La Dra. Leeming es conocida por traducir hallazgos científicos complejos en consejos cotidianos prácticos y accesibles para mejorar el bienestar físico y emocional a través de la alimentación.

Optimiza tu salud intestinal para revolucionar tu energía, estado de ánimo y rendimiento mental, sin dietas estrictas ni contar calorías. El plan de 10 pasos para optimizar el eje intestino-cerebro y sentirte mejor que nunca «¡Este libro va a cambiar tu vida!». Lorraine Candy «La doctora Emily Leeming ha escrito un libro brillante de una forma muy fácil de digerir (perdón por el juego de palabras), con trucos simples y asequibles». Davina McCall Libro destacado en Daily Mail, Vogue, Women’s Health, Stylist, Evening Standard, The Sun, The Telegraph y más. ¿Te sientes cansado y desanimado? ¿Hinchado? ¿No puedes concentrarte? Ese es tu intestino hablándole a tu cerebro, y ha llegado el momento de escuchar. Descubre los secretos de tu segundo cerebro y cómo las bacterias intestinales no solo influyen en tu digestión, sino que pueden elevar tu estado de ánimo y agudizar tu pensamiento. La prestigiosa científica del microbioma, la doctora Emily Leeming, te guía a través de los últimos avances sobre la conexión intestino-cerebro y te ofrece 10 estrategias sencillas pero poderosas para: Sentirte más feliz y con más energía  Controlar los antojos  Comer de forma inteligente  Potenciar el rendimiento cerebral  ¡Todo esto sin renunciar a los alimentos que te gustan! Sin contar calorías. Más sabor. Billones de bacterias beneficiosas. La doctora Emily Leeming es dietista titulada e investigadora en el King’s College de Londres. Antes de dedicarse a la ciencia, trabajó como chef privada. Gracias a su experiencia y años de investigación, ha desarrollado un enfoque especializado en nutrición, llevando la ciencia de la salud intestinal del laboratorio al plato. «Tienes que leerlo». Women’s Health «El libro ofrece una infinidad de formas sencillas de cuidar tu microbiota intestinal y tu salud en general». VOGUE «Sencillo, accesible y, sinceramente, ha cambiado la forma en que veo la alimentación». Lydia Venn, Premios de Libros Cosmopolitan 2024 «Además de ser una académica excepcional, Emily tiene un talento único para transformar la ciencia en consejos prácticos. Devoré este libro». Alana Macfarlane, autora de The Gut Stuff «El santo grial de la salud: una científica que habla en un lenguaje claro. Emily toma la información y la explica como si se la contara a un amigo sin conocimientos científicos». Rosamund Dean «El libro de la doctora Leeming elimina todo el ruido y explica el intestino de una manera clara y comprensible (lo siento, tenía que hacer el juego de palabras)». Cosmopolitan «Es, sin duda, la biblia de la salud intestinal». Kaitlin Colucci, dietista especializada en microbiota «Uno de los mejores libros sobre salud intestinal». Evening Standard «Práctico y delicioso. Tu intestino te lo agradecerá». Melissa Hemsley FUENTE:planetadelibros.com.mx/libro-alimenta-tu-segundo-cerebro/

Alimenta tu segundo cerebro - Dra. Emily Leeming

El Último Secreto - Dan Brown - Editorial: Planeta - ISBN: 978-607-39-3072-7

youtube/shorts/Dar clic	Dan Brown ha vendido más de 234 millones de ejemplares de su obra en todo el mundo y sus libros han sido traducidos a 56 idiomas. Es el autor de grandes best sellers internacionales como El código Da Vinci, que a día de hoy sigue siendo el libro más vendido en español con más de ocho millones de ejemplares, Origen, Inferno, El símbolo perdido, Ángeles y demonios, La conspiración y Fortaleza digital. Es licenciado del Amherst College y de la Phillips Exeter Academy, donde fue profesor antes de dedicarse por completo a la escritura. Vive en Nueva Inglaterra.  wikipedia/Dan_Brown https://danbrown.com/   instagram/danbrown    facebook/DanBrown    x/authordanbrown

Dan Brown, autor de El código Da Vinci, regresa con una nueva y trepidante aventura de Robert Langdon. El maestro indiscutible del thriller regresa con su novela más impactante hasta la fecha: una obra de acción trepidante, llena de giros inesperados y enigmas por descifrar que entretendrá a los lectores como solo Dan Brown puede hacerlo. Robert Langdon, el célebre profesor de simbología, viaja a Praga para asistir a una conferencia revolucionaria impartida por Katherine Solomon, una brillante científica noética con quien ha iniciado una relación. Katherine está a punto de publicar un libro cuyos asombrosos descubrimientos sobre la naturaleza de la conciencia humana prometen desafiar siglos de creencias consolidadas. Pero un brutal asesinato desata el caos, y Katherine desaparece sin dejar rastro junto a su valioso manuscrito. Desesperado por encontrar a la mujer que ama, Langdon se embarca en una carrera contrarreloj por el paisaje místico de Praga, mientras es perseguido por una poderosa organización y por una figura inquietante surgida de antiguas leyendas. En la Ciudad de las Cien Torres, un escenario fascinante donde la ciencia más avanzada convive con la tradición, Langdon deberá desentrañar símbolos y códigos para desvelar una verdad sorprendente sobre un proyecto secreto que podría transformar para siempre nuestra comprensión de la mente humana. «El último secreto es, con diferencia, la novela más meticulosamente trazada y ambiciosa que he escrito hasta ahora, y también la más entretenida. Escribir esta historia ha sido un inolvidable viaje de descubrimiento.» Dan Brown FUENTE: planetadelibros.com.mx/libro-el-ultimo-secreto

El Último Secreto - Dan Brown

La Segunda Mitad - Dr. Diego Bernardini - Editorial Aguilar - ISBN: 978-607-380-155-3

diegobernardini.com/  youtube/@Runokulta  linkedin.com/diego-bernardini  facebook/diegobernardini instagram/doctorbernardini  Nací en Buenos Aires, Argentina, y me gradué de médico en la Universidad de Buenos Aires en 1996, antes de ello en 1991, finalicé la Licenciatura en Kinesiología. Siempre pensé la salud distinta a como lo había vivido en los hospitales escuela en los que me formé. Por eso, decidí ser médico de familia y abrazar este paradigma que pone su foco en la atención y cuidado de la persona y no en un grupo de enfermedades, tecnologías o sistema orgánico. Ese principio es el que sostengo hoy en mi consultorio y docencia.	Soy Profesor Titular de “Salud del adulto mayor” en la Escuela Superior de Medicina de la Universidad Nacional de Mar del Plata y Profesor Titular de la Licenciatura de Kinesiología y de postgrado de la Fundación Barceló; además, tengo mi consulta como médico de cabecera. Me gusta escribir. Lo hago periódicamente para Infobae, el portal Buenavibra.es de Argentina, así como otros medios de América Latina, España y Portugal. En mi formación recorrí un largo e intenso camino. En 2003 gane una beca de formación de postgrado “World Health Organization – Geneve Foundation for Medical Education and Research” en la sede de la Organización Mundial de la Salud en Ginebra, Suiza. Al regresar me integre al Programa de Epidemiologia de Campo del Ministerio de Salud de la Nación. Más tarde partí a España con una beca de la Agencia Española de Cooperación Internacional para realizar un Master en Gerontología en la Facultad de Psicología de la Universidad de Salamanca, grado que complete en 2005. Luego y gracias a una beca del Programa de Formación de Doctores para América Latina de la Universidad de Salamanca y Banco Santander complete mi grado de Doctor en Medicina en 2009 con la tesis “Identificación de personas mayores con alto riesgo de dependencia en medico comunitario rural. Aproximación al estudio de sus determinantes de salud y perspectiva de curso de vida” calificada Sobresaliente Cum Laude. FUENTE: diegobernardini/biografia/

“Muchas veces leemos que podríamos vivir hasta 100 años y mas también, inclusive ya hay quienes hablan de la inmortalidad del ser humano. Pero qué hay de lo concreto de llegar, rondar y/o atravesar la barrera de los 50 años? Una cifra simbólica, el medio siglo de vida. Un tiempo que coincide con la crisis de la mediana edad y también con niveles crecientes de felicidad como sensación propia y subjetiva. Un momento de la vida donde no somos mayores ni jóvenes y donde un horizonte real nos obliga a repensar nuestra vida. El inicio de una nueva etapa donde nunca es tarde para construir nuestro proyecto vital y nuestra propia longevidad. Un tiempo donde por primera vez en la historia, la longevidad es una experiencia colectiva. A la mayoría de nosotros nos tocara vivirla.  La nueva longevidad no es vivir más, sino vivir mejor, vivir diferente, vivir plenos, participes e integrados y mucho de ello depende de nuestro estilo de vida, nuestros proyectos y nuestra actitud. Diego Bernardini nos propone y nos muestra su experiencia vivencial y su encuentro con las personas mayores, su mirada de la vida; que junto a la evidencia científica se convierten en recursos necesarios para poder construir un camino donde poder celebrar la vida hasta lo más tarde que podamos. Bienvenidos a la segunda mitad de la vida! Bienvenidos a la nueva longevidad! “ FUENTE: la-segunda-mitad/

La Segunda Mitad - Dr. Diego Bernardini