lunes, 11 de diciembre de 2023

Meditación práctica: Guía completa paso a paso - Giovanni Dienstmann - Editorial: Gaia Ediciones - ISBN-13:978-8484457770


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Giovanni Dienstmann is the creator of Live and Dare, one of the top five most popular meditation blogs on the planet.

As an international author, meditation coach and speaker, Giovanni helps people overcome anxiety and stress to live a more calm and centered life. He is the author of the best-selling book Practical Meditation, which is available in six different languages and has popularly been called “The Meditation Bible”.

With over 11,000 hours of personal meditation practice, and a diverse training in meditation methodologies from different traditions, Giovanni brings a practical and unique approach to help both meditation novices and spiritual seekers alike.

He is a Registered teacher through the Meditation Association of Australia, as well as a sought-after consultant to award-winning meditation apps. His insights have been featured on popular publications such as Daily Yoga, Elephant Journal, Coach.me and many more.

Giovanni’s clients range from stay at home parents to entrepreneurs, C-level executives and pro athletes. His acclaimed program Limitless Life has helped thousands of people master their mind, find contentment and clarity, and become unstoppable. To learn more about Giovanni and his work, visit LiveAndDare.com.
¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional?

Está científicamente demostrado que la meditación consigue todo esto y mucho más. Esta guía paso a paso proporciona todas las herramientas necesarias para cultivar la calma, desarrollar la concentración y encontrar el equilibrio en la vida.

Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia.

Con Meditación Práctica podrás:
• Explorar una gran variedad de técnicas de meditación, que van desde la meditación mindfulness a la visualización, para descubrir las prácticas que más te convienen.
• Aprender a trasladar los beneficios de la meditación a tu vida diaria y alcanzar la serenidad y la quietud en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea en casa, en medio de la multitud o en el trabajo.
• Descubrir cómo usar la meditación para mejorar tu rendimiento en numerosas áreas de tu vida, incluidas la creatividad, el deporte, la resolución de problemas, hablar en público y muchas más.


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Meditación práctica: Guía completa paso a paso - Giovanni Dienstmann
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