¿Quieres potenciar tu concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional? Es adecuada tanto para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación como para los meditadores más experimentados que buscan perfeccionar su experiencia. Con Meditación Práctica podrás: • Explorar una gran variedad de técnicas de meditación, que van desde la meditación mindfulness a la visualización, para descubrir las prácticas que más te convienen. • Aprender a trasladar los beneficios de la meditación a tu vida diaria y alcanzar la serenidad y la quietud en cualquier momento y en cualquier lugar, ya sea en casa, en medio de la multitud o en el trabajo. • Descubrir cómo usar la meditación para mejorar tu rendimiento en numerosas áreas de tu vida, incluidas la creatividad, el deporte, la resolución de problemas, hablar en público y muchas más. casadellibro.com/libro-meditacion-practica amazon.com.mx/Meditación-práctica-Guía-completa-paso oceano.mx/ficha-libro.aspx?id=19217 elsotano.com/meditacion-practica-guia-completa-paso-a-paso |
Meditación práctica: Guía completa paso a paso - Giovanni Dienstmann |
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