Ejercicios Rutina B

Rutina B	Módulo I	Módulo II	Módulo III
Espalda
	Halado con las Manos hacia Abajo	Remado con Barra	Hipertenxión
	Halado con las Manos hacia Arriba	Remado con Mancuerna Doblado	Levantamiento de Peso muerto con Mancuerna
		Remado con Mancuerna con un Brazo	Levantamiento de peso muerto con Barra
Brazos (Bíceps)
	Flexión con Barra de Pie	Flexión de Mancuerna Concentrada
	Flexión con Barra Sentado	Flexión de Mancuerna Alternada
		Flexión de Martillo con Mancuerna, Alternada