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El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas (o posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad) y de pranaiama (o control de la respiración, para ayudar a la meditación). Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga (que se basa en las Upanishad). wiki/Hatha_yoga wiki/Hatha-yoga-pradípika |
El hatha yoga es un sistema elaborado de técnicas psicofisiológicas que incluye:
El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. Está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. Se basa en una serie de ejercicios destinados a aumentar gradualmente el dominio físico y mental. |
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El yoga es una disciplina que a lo largo de tres milenios de historia dio lugar a muchas corrientes de pensamiento y a las más variadas experiencias. La práctica más difundida en Occidente es la del Hatha yoga, pero asombra observar como mientras existen muchos textos y comentarios relativos al Râja yoga de Patañjali y al Bhakti yoga de la Bhagavad Gîtâ, no hay casi nada en castellano que permita conocer uno u otro de los textos del Hatha yoga. Alicia Souto con esta publicación quiere llenar una laguna, tarea no fácil. Por eso después de sus estudios en la Escuela de Estudios Orientales de la Universidad del Salvador fue a la India al Kaivalyadhâma College of Yoga de Lonavla fundado en 1924 por Svâmi Kuvalayânanda. El lector tiene ahora en sus manos un texto muy importante y una absoluta novedad para los países de habla hispana, que pueden contar con una transliteración del original sánscrito, una traducción fiel y un comentario sobrio y seguro. |
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