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 Soy Cristina Andrades Ramirez Directora y psicóloga en el centro.Nací en Lebrija y he vivido en Sevilla durante años. Fue en Sevilla donde me he formado como Psicóloga. Soy licenciada en Psicología (Colegiada nº AN-07488), habilitada Sanitaria. Estoy en constante formación, habiendo realizado un Máster en Psicología General Sanitaria, una formación de 3 años como experta y directora en Psicodrama. Actualmente formándome en terapias de tercera generación. Una parte importante de mi trabajo es el contacto diario en las redes sociales, ofreciendo información sobre psicología y compartiendo mi pasión con las personas que deciden leerlo. Puedes conocerme un poco más en Instagram (Cristina_andrades) o través de Facebook o youtube. La cercanía y la confianza son los principales pilares que considero imprescindible en mi consulta. Si necesitas ayuda, no dudes en contactar y pedir información sin compromiso, estaré encantada de ayudarte. recuerda: "Sé quién en verdad eres. Descubre tus talentos y tu propósito en la vida. Esto te llevará a hacer lo que amas y porque haces las cosas con amor, obtendrás lo que necesitas. E.Fromm |
 Griselda Herrero Martin Doctora en Bioquímica y Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, ha desarrollado su labor investigadora en los campos del cáncer, la endocrinología y la nutrición en diferentes centros de investigación de prestigio, nacionales e internacionales. Ha completado su formación con Másters, Cursos de Experto Universitario y numerosos cursos relacionados con la I+D+i y la Nutrición. Además, ha participado en numerosos congresos nacionales e internacionales con el fin de transmitir el conocimiento a la comunidad científica. Fundadora de Norte salud Nutrición e InGENyO. Centro integral de nutrición, psicología y actividad física, especializados y pioneros en Psiocnutrición. A través de la plataforma virtual se dirigen cursos de experto a profesionales: Psicología de la Obesidad, Psiconutrición, Educación Alimentaria, TCA, etc. Actualmente compagina su labor como dietista-nutricionista y como docente en la Universidad Pablo de Olavide, en el Área de Nutrición y Bromatología; impartiendo clase en varios Grados y un Master, organizando Cursos de Verano, dirigiendo trabajos fin de grado y fin de máster, participando en proyectos de innovación docente, realizando cursos de formación, impartiendo ponencias como invitada en diferentes actos, etc., además de dirigir sus propios proyectos de investigación. Colabora como divulgadora con diversas revistas, blogs, programas de televisión y radio relacionados con el campo de la nutrición, la educación y la salud. Además, es colaboradora de la Escuela de Padres con Talento, revisora de la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, miembro de CODINAN, SANCYD, SAEIA y SEN, y Académica de Número de la Academia Española de Dietitas-Nutricionistas, donde pertenece al Comité Científico del grupo de Dietoterapia. linkedin/griselda-herrero-martin griselda-herrero-martin facebook.com/querida.noruega twitter/NorteSalud nortesalud.com |
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¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicológicos que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorarlos. Porque somos mucho más que una persona que come. DIARIO SALUDABLE DESDE LA PSICONUTRICION
CRISTINA ANDRADES RAMIREZ
Emprende tu camino hacia el cambio de hábitos con esta guía imprescindible que te ayudara a comprender y conocer mejor tu relación con la comida, así como a promover tu salud alimentaria y emocional. A través de estas bonitas paginas ilustradas, descubrirás los pasos necesarios para disfrutar de una vida saludable desde la alimentación y la psicología. También obtendrás, de manera sencilla, las herramientas necesarias para indagar estos dos pilares fundamentales y llevar a cabo una vida equilibrada. Una guía indispensable para cualquiera cuyo objetivo sea encontrarse bien y sacar el mayor provecho a su vida. |
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| Psiconutrición. Aprende a tener una relación saludable con la comida Por Griselda Herrero Martín, Cristina Andrades Ramírez |
| Comer con las emociones. Psicóloga Cristina Andrades Ramirez |
| PREGUNTAS Y RESPUESTAS DE PSICONUTRICIÓN |
| Psiconutrición |
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