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Christina Brown
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An internationally renowned teacher and bestselling author, Christina Brown Christina Brown has been teaching yoga since 1996. Her practice and writing is inspired by the traditions of BKS Iyengar, Astanga Vinyasa, Yoga Synergy, Judith Lasater and many more and she has received teachings by renowned yoga teachers from around the world. She teaches from her studio in Sydney, Australia and also runs highly acclaimed teacher-training programmes, yoga retreats and workshops. She is the author of several books on yoga, including The Yoga Bible, which ranks in the top 3 bestselling how-to yoga books on amazon. Since its publication in 2003 and been translated into a dozen languages. Christina has a new book due out Jan 2017.
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El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas. PARA QUIÉN Principiantes (pero con algunas nociones previas): Porque aunque se llame “la biblia del yoga”, solo lo es para principiantes; explica de forma muy sencilla y clara los conceptos y posturas más básicas e importantes del yoga junto con los beneficios para tu salud que aporta cada uno. ¿QUÉ TE VA A APORTAR? Información y aclaraciones increíblemente fáciles de comprender sobre el yoga, las asanas más básicas (unas 170) y los beneficios que obtendrás de cada una. Motivación y ayuda para encontrar la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas. |
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| Christina Brown |
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