Yoga, embarazo y nacimiento - Janet Balaskas - Editorial Kairós

Janet Balaskas is an author, founder of the Active Birth Movement, and childbirth educator. She is perhaps known best for her advocacy of active birth where the woman is free to move during labour, rather than being placed into stirrups or the lithotomy position. She coined the term active birth which she explained in the first of her books Active Birth published in 1983. Born in South Africa she is currently the Director of the Active Birth Centre in London, UK.

La práctica del Yoga, incluso del modo más sencillo, es un medio extraordinariamente eficaz y apropiado para afrontar el embarazo, el nacimiento y el post-parto. Yoga, embarazo y nacimiento es el manual más claro y práctico jamás escrito acerca del uso del Yoga durante el embarazo. El libro viene espléndidamente ilustrado y puede ser también muy útil para comadronas y profesores de Yoga. Yoga, embarazo y nacimiento explica: - cómo en la práctica del Yoga está la clave para un embarazo alegre y relajado, activando la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz; - cómo influye beneficiosamente la fuerza de gravedad durante la gestación y el nacimiento; - cómo el Yoga elimina el estrés, robustece el cuerpo y nos hace más elásticos, y - cómo practicar los ejercicios más apropiados de Yoga, suaves y seguros, desde los más sencillos hasta los más avanzados. Yoga, embarazo y nacimiento es un libro para ayudar a la mujer embarazada a estar en contacto con ella misma. La práctica de ser consciente de la propia respiración, del cuerpo, de la mente y de los sentimientos, permite entrar en armonía con el hijo durante el embarazo; al mismo tiempo da confianza a la mujer para seguir su más profundo instinto en el momento de dar a luz, y, luego, para ser madre.

New Active Birth - Janet Balaskas

Chapter 1 from our DVD Natural Pregnancy, which will show you useful and non-aggressive exercises to keep fit during pregnancy. Natural Pregnancy is an essential guide to prepare your mind, body and soul for a natural birth by Janet Balaskas. Includes yoga and pilates for pregnancy. Available from New World Music Ltd. www.newworldmusic.com